Screen Time

Bewusster Konsum · Doom Scroll Prevention · App-Limits

6h 43m
Heute gesamt
53%
Produktiv
1h 27m
Doom Scroll

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Social Media

Ablenkend
42m

Instagram, TikTok

Video & Streaming

Ablenkend
1h 5m

YouTube

News & Browser

Ablenkend
19m

Twitter/X, Reddit

Starke Hebel

Deine produktiven Blöcke halten bereits 53%. Die größte Leckage liegt aktuell in kurzen Social- und Video-Sessions mit hohem Wiederholungsmuster.

Direkter Fokus-Gewinn

Wenn du nur 25 Minuten Doom Scroll pro Tag kappst, gewinnst du pro Woche fast 3 Stunden Netto-Fokus zurück.